你知道吗? 20%的美国成年人(在新选项卡中打开) 忍受慢性疼痛? 这意味着五分之一的人即使不是每天，也大部分时间都在忍受痛苦. 如果你是那20%的一部分, 你可能已经放弃了治疗慢性疼痛的尝试, 认为这是不可能的, 或者你以前从未寻求过治疗慢性疼痛的方法.
无论你的处境如何，都不要放弃希望. 因为一月是重新开始和制定新年计划的时候, 今年, 设定一个目标来解决你的慢性疼痛, 要么再来一次，要么第一次.
慢性疼痛的原因?
为了更好地了解如何治疗慢性疼痛，重要的是要知道引起疼痛的原因. 通常, 当受伤发生时, 信号从损伤处通过脊髓发出, 对大脑来说, 大脑将这些信号解读为疼痛. This initial pain is important; when someone breaks their leg, 疼痛在确保他们不会继续在上面行走并使伤势恶化方面起着重要作用. 随着伤口愈合，疼痛减轻，直到最终完全消失.
慢性疼痛, however, 即使在伤口愈合后，身体也会继续向大脑发送疼痛信号. 这种疼痛可以影响身体的任何部位，从轻微到严重都有. 一旦这种疼痛持续超过12周，就被认为是“慢性的”.”
常见的慢性疼痛包括:
- 纤维肌痛,
- 关节炎
- 神经病变
- 背部或颈部疼痛
- Migraines
- 盆腔痛
很明显, no one wants to live with pain almost every or every day; this alone makes chronic pain worth addressing. However, 慢性疼痛通常会导致更多的问题, 比如行动不便, 降低能源, 食欲变化, 抑郁症, 和焦虑.
如何治疗慢性疼痛?
患有慢性疼痛的人经常会遇到各种各样的挑战，这些挑战会影响他们的日常生活. However, 有各种各样的管理和治疗方案可以帮助减轻症状，改善你的整体健康. 缓解慢性疼痛的方法有很多，包括:
家庭的补救措施
- 用热敷袋或冷敷袋敷患处以减轻疼痛
- 练习放松技巧，比如深呼吸和引导想象
- 使用非处方的局部面霜或软膏来减少炎症
药物
- 像布洛芬和对乙酰氨基酚这样的非甾体抗炎药(NSAIDs)可以帮助缓解疼痛和减少炎症.
- 疼痛医学, 包括非处方止痛药和处方药, 能在控制慢性疼痛中发挥作用吗.
- 像阿片类药物或肌肉松弛剂这样的处方药可能会用于治疗严重的疼痛, 但它们的使用应由医疗专业人员密切监测
生活方式的改变
- 保持健康的饮食，以支持整体健康和减少炎症
- 定期锻炼，增强肌肉，提高柔韧性，释放内啡肽
- 通过冥想等技巧来管理压力水平, 深呼吸, 并参与愉快的活动
- 建立一个一致的睡眠时间表，以促进休息和恢复
物理治疗
- 与理疗师一起制定一个包括锻炼在内的个性化计划, 延伸, 手工治疗技术
- 有针对性的物理治疗可以帮助改善活动能力，减轻疼痛，增强整体功能
冥想
- 练习正念冥想，培养对疼痛不加评判的态度，减少压力
- 关注当下，发展应对疼痛的机制
支持团体
- 与那些了解慢性疼痛生活挑战的人联系
- 加入支持小组或在线社区分享经验, 学习应对策略, 寻找支持和理解
替代疗法
- 探索替代疗法，如补充和综合健康实践，如针灸, 按摩保健, 草药, 或者按摩疗法.
- 与医疗保健专业人员讨论这种替代药物，以确保其安全性和有效性
慢性疼痛的治疗是高度个性化的, 对一个人有效的方法可能对另一个人无效. 与医疗保健专业人员密切合作，制定一个全面的治疗计划，以满足您的特定需求和目标，这一点很重要.
为什么我需要整形手术?
骨科医生接受过诊断和治疗关节疾病的培训, muscles, 和骨头, 其中许多会导致慢性疼痛. 许多骨科手术都是微创的, 这意味着它们使用小切口而不是大开口进行手术. 这使得手术中的风险更小，术后疼痛更少，恢复时间更短. 如果其他治疗慢性疼痛的方法都无效, 也许是时候考虑联系一下我们的骨科专家了.
我们团队治疗的一些常见疾病包括:
- 运动损伤
- 关节炎
- 腕管综合症
- 椎间盘突出和破裂
- 髋关节发育不良
- 手受伤
为什么我应该在澳门金沙手机官方官网尝试骨科手术?
如果你患有慢性疼痛, 我们的骨科团队在澳门金沙手机官方官网有能力诊断和治疗您的病情, 减轻你的不适, 让你重新站起来. 你不应该生活在痛苦和局限之中, 新年是尝试新事物的绝佳机会. 毕竟，新的一年新的你!
是时候在澳门金沙手机官方官网专家的帮助下恢复你的身体和生活了. 安排在线 或致电(744)-375-0504了解更多信息.
常见问题
急性疼痛和慢性疼痛有什么不同?
急性疼痛是暂时的，通常发生在受伤或生病之后, 而慢性疼痛会持续很长时间, 通常持续数月或数年. 急性疼痛是一种警告信号, 而慢性疼痛更复杂，可能需要长期的管理策略.
慢性疼痛会随着时间的推移而恶化吗?
是的，如果不及时治疗或没有有效管理，慢性疼痛会随着时间的推移而恶化. 寻求适当的医疗护理和制定一个全面的疼痛管理计划来防止慢性疼痛的进展是很重要的.
物理医学如何治疗慢性肌肉骨骼疼痛?
物理医学, 比如物理治疗和康复, 专注于诊断, 治疗, 以及预防影响肌肉骨骼系统的疾病. 物理治疗干预, 包括治疗性锻炼, 手工治疗技术, 还有冷热疗法, 旨在减轻疼痛, 提高流动性, 增强慢性肌肉骨骼疼痛患者的功能能力.
慢性盆腔疼痛有多常见?
慢性盆腔疼痛是一种影响大量个体的普遍疾病. 它可以发生在男性和女性身上, 通常会导致生活质量下降和功能限制. 寻求适当的医疗评估是准确诊断和有效管理的必要条件.
